Méditation pour soutenir son enfant intérieur
Méditation pour développer le soutien à notre enfant intérieur, ainsi que l’aide à la guérison de l’enfant blessé en soi.
La guérison émotionnelle passe nécessairement par la guérison des blessures qui se sont créés dans notre enfance et adolescence. Ces blessures doivent être identifiées et guéries avec Amour et pardon de soi.
Méditation pour être le Gardien de son enfant intérieur
Cette méditation va vous aider à développer l’observateur compatissant ainsi que le gardien de vous-même. Cela signifie que nous devons apprendre à être un parent bienveillant et soutenant pour nous-même en chaque instant de notre vie. Nous devons apprendre à nous donner cet amour, ce soutien dont nous avons tant manqué. C’est un moment où nous allons prendre par la main de notre enfant intérieur.
Méditation de l’Amour Bienveillant
Pratiquer la Méditation de l’Amour Bienveillant renforce les zones du cerveau et système nerveux qui sont responsables pour l’empathie et l’intelligence émotionnelle accrue. La pratique commence toujours par développer une acceptation aimante de soi.
Si vous expérimentez de la résistance, cela indique que des sentiments d’indignité sont présents. La pratique de l’Amour Bienveillant est conçu pour neutraliser tous ressentis de doute de soi ou de négativité. Une fois que vous avez développé cet amour bienveillant pour vous-même, vous êtes alors prêt pour développer systématiquement l’amour bienveillant envers les autres. (Source Krystal Star Center)
Méditations Guérison de l’enfant intérieur Carole Matton Avril 2022
